Throwback: Disziplin und Hitze-Talk
Ein Rückblick zu wichtigen Erkenntnissen
06.07.2026 24 min
Diese Throwback-Folge könnte passender nicht sein: Ich habe sie damals auch in einer Hitzewelle aufgenommen und ächtete bei geschlossenen Fenster in einem stickigen WG-Zimmer durch die Aufnahme. Ich habe schon immer viel für gute Qualität für euch auf mich genommen..hihi! In diesem Throwback könnt ihr zudem etwas über die Wichtigkeit von Disziplin in einem Leben mit chronischer Erkrankung lernen und wie ihr euch dafür selbst auf die Schulter klopfen könnt. Diese Folge ist eine kleine Überbrückung bis zur nächsten Interview-Folge und ein nostaligischer Rückblick auf meine alten Podcast-Folgen, die ich vor etlichen Jahren mal für euch aufgenommen habe, aber damals noch nicht professionell für euch ausspielen konnte. Das Zuhören ist jetzt viel schöner und leichter für euch! Es wird immer mal wieder, in unregelmäßigen Abständen, Throwback-Folgen geben. Ich denke, so jede fünfte Podcast-Folge. Damit alte Erkenntnisse nicht verloren gehen. Viel Spaß beim Zuhören! __________________________________ Herzlich Willkommen beim Phefux Radio - deinem Podcast rund um das Thema Phenylketonurie. Die Phenylketonurie ist eine Stoffwechselerkrankung des Proteinstoffwechsels und wird auch mit PKU abgekürzt. Ich bin Marianne und bin selbst ein Mensch mit PKU. Anregungen, Wünsche und Kritik bitte an: phefux@posteo.de Folge mir für noch mehr Einblick auf Instagram und Facebook! Die genutzte Musik ist selbst komponiert und ich nutze generell keine KI - alles Handarbeit hier. ;) --- Werbung --- Du möchtest mehr über meinen Werbepartner, die POA Pharma GmbH erfahren: Hier findest du...
004 Kann man mit PKU den Jakobsweg laufen?
Hannah erzählt von ihren Erfahrungen und wie sie es geschafft hat
24.05.2026 28 min
In dieser Folge nehme ich euch mit auf den Jakobsweg - nein, eigentlich nimmt euch Hannah mit! Sie ist 24 Jahre, hat klassische PKU und hat zusammen mit ihrer Freundin mit ganz schlauer Vorbereitung den Jakobsweg bestritten. Der Jakobsweg ist ein Pilger-Wanderweg, auf dem man komplett auf sich selbst gestellt ist und die Verpflegung nur im Rucksack dabei hat und ab und an mal in einer Herberge übernachtet. Ein absolutes Abenteuer! Aber machbar! Wie euch Hannah in hier berichten wird. Ein sehr inspirierender Austausch. Hannah erreicht ihr auf ihrem Instagram unter https://www.instagram.com/hannaahh_1201 - sie ist gerne bereit, sich mit euch auszutauschen. Herzlich Willkommen beim Phefux Radio - deinem Podcast rund um das Thema Phenylketonurie. Die Phenylketonurie ist eine Stoffwechselerkrankung des Proteinstoffwechsels und wird auch mit PKU abgekürzt. Ich bin Marianne und bin selbst ein Mensch mit PKU. Anregungen, Wünsche und Kritik bitte an: phefux@posteo.de Folge mir für noch mehr Einblick auf Instagram und Facebook! Die genutzte Musik ist selbst komponiert und ich nutze generell keine KI - alles Handarbeit hier. ;) --- Werbung --- Du möchtest mehr über meinen Werbepartner, die POA Pharma GmbH erfahren: Hier findest du alle Infos. Hier gehts zu deinem kostenlosen Musterpaket: https://poapharma.de/musteranforderung/ Pharma übernimmt keine Verantwortung für die in diesem Podcast geäußertenMeinungen oder Inhalte.
003 Kita, Geschwisterkinder und viele Gefühle
05.04.2026 33 min
In der neuen Folge habe ich Johanna für ein Gespräch über die Gefühle von Geschwisterkindern von PKU-Kindern, dem Umgang mit ganz vielen kleinen Alltags-Herausforderungen mit einem neuen PKU-Kind und dem Verhalten von anderen Kita-Kindern gegenüber ihrer betroffenen Tochter treffen können. Wobei, so richtig zusammensetzen konnten wir uns leider nicht und haben dann kurzerhand die Folge online aufgenommen. Nun konnte ich aber so meine professionellen Mikrofone nicht nutzen, weswegen die Folge etwas an Soundqualität einbüßt, was sie aber - wie ich finde - inhaltlich wieder wett macht. Ich freue mich, wenn ihr bis zum Ende durchhaltet, denn wir besprechen so einige spannende Aspekte! Viel Spaß mit der neuen Folge! Herzlich Willkommen beim Phefux Radio - deinem Podcast rund um das Thema Phenylketonurie. Die Phenylketonurie ist eine Stoffwechselerkrankung des Proteinstoffwechsels und wird auch mit PKU abgekürzt. Ich bin Marianne und bin selbst ein Mensch mit PKU. Anregungen, Wünsche und Kritik bitte an: phefux@posteo.de Folge mir für noch mehr Einblick auf Instagram und Facebook! Die genutzte Musik ist selbst komponiert und ich nutze generell keine KI - alles Handarbeit hier. ;) --- Werbung --- Du möchtest mehr über meinen Werbepartner, die POA Pharma GmbH erfahren: Hier findest du alle Infos. Hier gehts zu deinem kostenlosen Musterpaket: https://poapharma.de/musteranforderung/ Pharma übernimmt keine Verantwortung für die in diesem Podcast geäußertenMeinungen oder Inhalte.
002 Das erste Interview
Tipps und Einblicke für Eltern und Angehörige von meiner Mutter
01.02.2026 22 min
In der zweiten Folge des Phefux Radios kann endlich mit den Interviews gestartet werden. Und diesmal konnte Ich jemanden ganz besonderen gewinnen, den ihr so noch nie gehört oder gelesen habt - meine Mutter. Sie gibt euch ein paar Einblicke in die Gefühlswelt von Eltern von PKU-Kindern und auch Akzeptanz und das gute Leben kommen nicht zu kurz. Viel Spaß! Herzlich Willkommen beim Phefux Radio - deinem Podcast rund um das Thema Phenylketonurie. Die Phenylketonurie ist eine Stoffwechselerkrankung des Proteinstoffwechsels und wird auch mit PKU abgekürzt. Ich bin Marianne und bin selbst ein Mensch mit PKU. Anregungen, Wünsche und Kritik bitte an: phefux@posteo.de Folge mir für noch mehr Einblick auf Instagram und Facebook! Die genutzte Musik ist selbst komponiert und ich nutze generell keine KI - alles Handarbeit hier. ;) --- Werbung --- Du möchtest mehr über meinen Werbepartner, die POA Pharma GmbH erfahren: Hier findest du alle Infos. Hier gehts zu deinem kostenlosen Musterpaket: https://poapharma.de/musteranforderung/ Pharma übernimmt keine Verantwortung für die in diesem Podcast geäußertenMeinungen oder Inhalte.
Throwback: Mein PKU Hörbuch
Einblicke in Akzeptanz der Erkrankung, Erfahrungen und Erklärungen, wie sich PKU anfühlt
20.12.2025 32 min
Zu Überrbrückung für die Feiertage, gibt es für euch mein komplettes PKU-Hörbuch als Throwback! Diese Aufnahme ist schon sehr lange her - sie ist von 2019! Ich habe damals das erste deutsche Hörbuch zum Thema Phenylketonurie aufgenommen und es ist für Menschen mit PKU jeden Alters eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es beinhaltet auch eine kleine Kindergeschichte. Ich freue mich auch sehr, wenn sich Fachpersonal und Angehörige von Menschen mit PKU das Hörbuch anhören, da es echte Einblicke in die Gefühlswelt von Menschen mit PKU bieten kann. In diesem Throwback-Upload finden sich alle Kapitel des damaligen Hörbuchs. Viel Freude beim Anhören und frohe Festtage! Im Januar geht es dann mit den ersten Interview-Folgen des Phefux Radios für euch los! Abonnieren nicht vergessen! Herzlich Willkommen beim Phefux Radio - deinem Podcast rund um das Thema Phenylketonurie. Die Phenylketonurie ist eine Stoffwechselerkrankung des Proteinstoffwechsels und wird auch mit PKU abgekürzt. Ich bin Marianne und bin selbst ein Mensch mit PKU. Anregungen, Wünsche und Kritik bitte an: phefux@posteo.de Folge mir für noch mehr Einblick auf Instagram und Facebook! Die genutzte Musik ist selbst komponiert und ich nutze generell keine KI - alles Handarbeit hier. ;) --- Werbung --- Du möchtest mehr über meinen Werbepartner, die POA Pharma GmbH erfahren: Hier findest du alle Infos. Hier gehts zu deinem kostenlosen Musterpaket: https://poapharma.de/musteranforderung/ Pharma übernimmt keine Verantwortung für die in diesem Podcast geäußertenMeinungen oder Inhalte.
001 Vorstellung und was euch hier erwartet
Wir feiern ein Jubiläum, obwohl wir gerade erst starten
10.12.2025 13 min
In dieser Folge feiern wir das Phefux Jubiläum und schauen uns an, was dieser neue Podcast ab nächstem Jahr so Spannendes bringen wird